もう彼を絶対不安にさせない！？婚活飯とは！！！
こんにちは！
婚活飯アドバイザー@もえです！！
「愛する人の手料理」
は誰だってうれしいものですよね。
しかしそれゆえに
「改善点」
を指摘しづらくて
悩んでいる人も同じく多いようです。
特に男性は彼女が一生懸命作ってくれた
料理への改善点を言いにくいそうです
そこで今回は
10代から20代の独身男性
125名に聞いたアンケートを参考に
「料理下手の彼女に
『これだけはやめて』
と思っていること」
をご紹介します。
①
食材の消費期限を一切気にしない
「１ヶ月前に買った
卵を使おうしたので必死で阻止した」
食材の消費期限に無頓着すぎて
問題視されるケースです
細かいことに
こだわらない考え方
は生きるうえでは有効ですが
料理に関しては気にしたほうがよさそうです！
②
何度言ってもかたくなに
味見をせずに完成に至る
「何度注意しても
『料理はフィーリングだから』と言い張る」
確認作業を怠ったせいで
食べる人を不安にさせるパターンです
途中で味見をしたほうが美味しくなります
料理中にちょくちょくつまんで
お腹が満たされれば
結果的に食べる量が減って
ダイエット
にもつながるかもしれません！
③
何でもかんでも
マヨネーズをかけてごまかす
「野菜は何でもマヨネーズで
あえるからカロリーがすごい」
いくらマヨネーズが
万能調味料だとしても
使いすぎには注意
が必要そうです
オリーブオイルやごま油など
少量のオイルで
風味を出すテクニック
を覚えましょう！！
④
正直に「まずい」と言うと
泣いて３日間立ち直らない
「お母さんに深刻な相談メールを
送ったりして問題がこじれすぎる」
ときには
真実を受け止める姿勢
が求められるかもしれません
彼氏と一緒に
問題点を検討することにより
親密な関係性
を築いてみてはいかがでしょうか！！
そこで本日お教えする婚活飯は
鶏そぼろ丼
です！！
材料
鶏ひき肉 180g
ニンニクチューブ 2cmくらい
ゴマ油 少量
麺つゆ 大さじ1 ※汁だくにしたいなら大さじ2
◎卵 3個
◎砂糖 小さじ2
ご飯 適量
作り方
- 卵と砂糖は合わせてよく溶きほぐしておく
- フライパンにゴマ油をしく
- 鶏ひき肉とニンニク、麺つゆを入れる
- よく混ぜてから中火にかける
- ぽろぽろのそぼろ状になったら火を止める
- 別のフライパンに卵を入れて弱火にかける
- そぼろ状になるまで混ぜながら加熱する
- 丼にご飯を盛る
- その上に鶏そぼろと卵そぼろをのせる
これで完成になります！！
お好みでさっと塩茹でした
絹さやを添えても彩り良いです！！
たまにはハート型にしちゃったり
すると彼は喜ぶと思います！！！
彼を絶対不安にさせず
彼のハートを射止めてしまう
の間違いなしです！！
是非作ってみてください！！
ご覧いただきありがとうございました。
料理が苦手でも“料理上手”に見えちゃう？！簡単でなおかつオシャレなアレとは！！
こんにちは！
婚活飯アドバイザー@もえです！！
料理が得意な女性に
魅力を感じる男性は多いようです。
普段の行動から知らず知らず
「料理下手」なイメージを
かけられてしまっている
ことはありませんか？？？？
私は実際に
「料理できなそう」
「絶対料理下手じゃん」
と言われたことがあります。
できれば普段から
料理上手なところをアピール
して彼氏をゲットしちゃいたいですよね？？！
そこで今回は
「男子から『料理下手なのかも』
と疑われてしまう瞬間」
をご紹介します。
①
派手なネイルを楽しんでいる
「爪が気になって料理できなそうだし
正直そういう爪で料理しないでほしい」
ストーンやラメがついた派手な爪は
イメージ的に料理との相性が悪いです
マニキュアをするとしても
清潔感のあるクリア
なものにしたほうがいいでしょう！！
②
コンビニ弁当ばかり食べている
「料理ができたらたまには
お弁当を持ってくるんじゃない？」
ランチタイムの選択によって
料理下手疑惑
がかけられることもあるようです
週に一度だけでも
手作り弁当を作っていくと
ずいぶんイメージが変わると思います！！
③
野菜など食材の名前を知らない
「鍋料理を食べたときに全然
野菜の名前を知らない子がいて引いた」
あまりにも食材の名前に疎いと
「料理をしないせいだ」
と思われてしまうようです。
たまにスーパーに行って
サラダの材料を買うだけでも
自然と知識が身につくでしょう。
④
冷蔵庫の中身が飲み物だらけ
「冷蔵庫に入ってるもので
料理してるかどうかわかる」
冷蔵庫の状態によって
料理習慣の有無
がはかられるようです。
肉や野菜が入っていると一番ですが
賞味期限切れの食材ばかり
ビールしか入っていない
などの状態だけは避けましょう。
⑤
台所に調理道具が揃っていない
「最低限の道具だと
料理してるとは思えない」
調理器具の充実具合によって
料理好きかの判断
をされてしまうようです。
あまり料理をしない人も
便利な道具を買うと
やる気がわいてくるかもしれません！！
⑥
BBQのとき準備を手伝わない
「みんなが野菜を切ってるときに
遊んでると『できない子』決定！」
アウトドアシーンでの行動は
意外と注目されているようです。
切ったり刺したりするだけで
バーベキューの準備に難しい
調理テクは必要ないので
苦手意識があっても参加しましょう！！
そこで本日お教えする婚活飯は
牡蠣のオイル漬け
です！！
材料
牡蠣(加熱用） 好みの数量
◎オリーブオイル 牡蠣がつかるくらい
◎鷹の爪 適量
◎塩 ひとつまみ
◎レモン汁 1/4
作り方
- 牡蠣はよく洗い塩を振って5分ほどおく
- 洗って水を切りペーパータオルで水分をとる
- 鍋に牡蠣とオリーブオイルを入れる
- 5分ほど弱火にかける
- 軽くフツフツしてきたら塩を全体にかける
- 牡蠣をそっと返しつつ塩を均等にかける
- 鷹の爪をいれてさらに5分ほど煮る
- 最後にレモンを絞り火を止める
- タッパ等に移し半日ほど冷蔵庫に入れる
こちらで完成になります！！
なんて簡単でしょうか！！
材料も少なく簡単でオシャレ！！
料理が苦手でも
全然料理上手
に見えちゃいますよね！！？
また残ったエキスでパスタも作れちゃいます！！
是非作ってみてください！！
ご覧いただきありがとうございました。
絶対に失敗しない料理！？？彼女に作って欲しい手料理ではアレが1位？！
こんにちは！
婚活飯アドバイザー@もえです！！
男性は女性につねになにを
求めているのでしょうか？
ルックスや性格？？
これを見たあなたは
今意中の
彼を自分の物
にできちゃいます！！
男性が女性に求めるものは
ルックスや性格
だけではありません！！
手料理の腕前も時として
男性のハートを射止める
決めてになるようです。
そこで今回は
10代から20代の独身男性
469名に聞いた
アンケートを参考に
「家庭的な女性だと
彼氏の胃袋を
ガッチリつかむ手料理」
をご紹介します。
①「誰でも作れる分、個性が出る」
とオリジナリティを感じてもらえる
「カレー」
人によって具材や作り方が
異なるカレーは
自分らしさ
を手っ取り早く
伝えられるメニューです。
②「手間暇かけてくれてうれしい」
と愛情が伝わる
「ロールキャベツ」
時間も手間も惜しまずに
仕上げれば
彼氏の心を独り占め
にできるかもしれません。
多めに作って冷凍しておき
別の日に違うソースで出すと
「上級者」
ぶりを見せつけられます。
③「後片付け大変なのにありがとう！」
と感謝されやすい
「鶏の唐揚げ」
油の処理が面倒なイメージ
のある揚げ物は料理だけでなく
家事全般が得意
な印象を与えられる一品かもしれません。
④具のチョイスに融通が利く
「茶碗蒸し」
相手好みにアレンジしやすい
茶碗蒸しは
愛情アピール
にもってこいのメニューです。
男性が自分で作る機会の
少ないものだけに
ありがたみが伝わるでしょう。
⑤「三枚におろす鮮やかな手つきにビックリ！」
と一目置かれる
「さばの味噌煮」
下ごしらえの段階から
腕前を披露できる魚料理で
ほかの女の子より
一歩リード
できるかもしれません。
せっせとキッチンに立つ姿は
おしゃれして
デートに臨んだときと
同じくらい
彼氏の恋心を刺激
するかもしれません。
ここはひとつとっておきの
得意料理
を披露してはいかがでしょうか。
そこで本日お教えする婚活飯は
カレー
です
材料
豚バラ肉 200g
じゃがいも 300g
にんじん 150g
玉ねぎ 1個
水 500ml
カレールー 100g
ケチャップ 大さじ1
ソース 大さじ1
油 適量
作り方
- にんじんは皮を剥き1cm幅のいちょう切りにする
- じゃがいもは皮を剥き一口大に切る
- 玉ねぎは芯を取り除き一口大に切る
- 豚バラ肉は5cm幅に切る
- 中火で熱した鍋に油を入れる
- 肉を炒める
- 肉の色が変わったら1.2.3も炒める
- 全体に油がまわったら、水を入れ中火で煮込む
- アクを取り除く
- じゃがいもが柔らかくなったか確かめる
- ケチャップ、ソースを入れ混ぜ合わせる
- 全体がよく混ざったら弱火で10分程煮込む
- とろみがついたら火から下ろす
これで完成になります！！
カレーは
彼女に作って欲しい
手料理ランキングTOP1
です！！
カレー好きな男子は
非常に多いです。
ランキングでも堂々の１位でした！！
絶対に失敗しない料理
という認識ですし
次の日にドリアやパスタに
リメイクできればさらに印象アップです。
今回は豚肉にしましたが
鶏肉でも牛肉でも良いと思います！
是非挑戦してみてください！！
ご覧いただきありがとうございました。
『ザ・彼女の手料理』男ゴコロをくすぐるアレの正体とは！？？
こんにちは！
婚活飯アドバイザー@もえです！！
好きな男性に
料理上手なところを見せたい
でも
料理は得意ではないし
あまり過度な
期待をされては困る
という方はいませんか？？
そんな方は超必見です！！！
そこで今回は
「簡単なのに手が込んで
見える勝負レシピ」
をご紹介致します
①
工夫しだいで
「おっ」と言わせることができる
「カレー」
「カレーが嫌いな人
っていないでしょ！」
というように
「みんなが好きなメニュー」
でありながら
比較的オリジナリティー
を出しやすいことから
カレーを
挙げる方は多いようです。
②
多少失敗しても
「かわいらしさ」でごまかせる
「オムライス」
「『ザ・彼女の手料理』
というイメージがあるので
特別にうれしいです。」
というように
「男ゴコロをくすぐるメニュー」
としてイチオシの声
が高かったのが
オムライスです。
③
男性なら誰もが大好きな
「鶏の唐揚げ」
「鶏の唐揚げを作って
喜ばない男はいない」
というように
鶏の唐揚げを
推す声が多数ありました
④
手作りする姿の
アピール度が高い
「餃子」
「よく市販の方をよく食べる
から餡を皮で包む手さばきに
『おお！』と釘付けになった」
というように
「餃子を手作業で調理する」
様子が
男性の目には
新鮮に映るようです
⑤
男性が思っている
ほど難しくない
「肉じゃが」
「おふくろの味といえばコレ。」
「煮物ができると
『料理上手』だと思う」
というように
「定番」感から
絶大な支持を集めました
そこで
本日お教えする婚活飯は
オムライス
です
材料
ごはん 180g
ベーコン 30g
玉ねぎ 1/4個
ケチャップ 適量
塩こしょう 適量
サラダ油 適量
卵 2個
牛乳 大さじ２
ケチャップ 上にかける量
作り方
- 玉ねぎはみじん切りにする
- ベーコンは1cmの角切りにする
- ボウルに卵を溶きほぐす
- 牛乳を加えて混ぜます。
- フライパンにサラダ油をひいて中火で熱する
- 1.2を入れて塩こしょうをして炒める
- 4玉ねぎがしんなりしたらごはんを加える
- ごはんがパラパラになったら器に取り出す
- フライパンにサラダ油をひいて卵を流し入れる
- 卵が半熟状になったら火からおろす
- 器に卵をのせケチャップをかける
オムライスは
彼女に作って欲しい
手料理ランキングTOP2
でした〜！！
オムライスは
彼女に作って欲しい
手料理ランキング
といったアンケートでは
必ずランキング上位
にあがる料理です
ミックスベジタブルを入れても
色とりどりで映えるし
家にある材料でも
簡単に作ることが
できちゃいますよね！！
上にパセリを
振りかけてもオシャレです！！
またケチャップで
ハートを描いたりしたら
彼の胃袋をゲット
できちゃいます！！
是非簡単なので作ってみてください！！
ご覧いただきありがとうございました。
〇〇◯は家庭的な料理の代名詞？！！
こんにちは！
婚活飯アドバイザー@もえです！！
お付き合いをしていたら
一人暮らしの
彼氏の家に遊びに行く
ことがあると思います
その時に
「せっかくなら手料理を
食べさせてあげよう」
と考える方が多いと思います！
とはいえ
慣れない環境では
思わぬハプニング
が起きやすいため
注意が必要です。
そこで今回は
10代から20代の独身女性
406名に聞いたアンケート
を参考に
「意外な盲点アリ！
彼氏の家で手料理
を作るときの注意点」
をご紹介いたします。
彼氏が一人暮らし中
の方は必見です！！
彼氏が実家暮らし
の方でも勉強になります！！
①
彼氏の家の
調味料・調理器具の
ラインナップを事前確認する
「家に醤油がないなんて！
『俺は何でもポン酢派だ』
とか言われても…」
というように
台所の備えが不十分過ぎて
出鼻をくじかれるケースです。
調味料や調理器具だけでなく
コンロの口数や火力も
確認してから実現可能な
メニューを検討しましょう。
②
調理時間を長めに
見積もって作り始める
「不慣れな台所で
悪戦苦闘している間に
彼氏が退屈して寝てた」
というように
普段と勝手が違う環境では
予想外に時間が
掛かってしまうものです。
慣れるまでは
品数を抑えて作ったほうが
無難かもしれません！！
③
食材の使い方は
「彼氏の実家ルール」を守る
「『みそ汁は赤だしだろ！』
と、怒られたことがある」
というように
せっかく作っても
味付けや調理方法が
彼氏の好みに合わないと
素直に喜んでもらえない
おそれがあります。
④
近所のスーパーや
コンビニの場所や
品揃えを把握しておく
「肉じゃがを作るはずが、
肝心のお肉を買い忘れた！
近くに24時間営業のスーパー
があったので助かりました」
というように
ベタなうっかりミス
に気づいても近場の商店を
知っていれば安心でしょう。
⑤
盛り付けは控えめにする
「『君の料理を食べた
翌日は胃もたれがひどい』
と告白されるまで山盛り
をデフォルトにしてました」
というように
彼氏に「完食」の
プレッシャーを与えてしまう
のもまずそうです。
たくさん食べてほしい
気持ちはわかりますが
何事もほどほどを
守るようにしましょう！！
⑥
使い切れる量
を意識して作り
食材を残さない
「使い切れなかった
野菜を冷蔵庫に入れて
おいたら１ヶ月後に腐ってた」
というように
普段料理をしない男性は
食材を持て余してしまうようです。
できれば
後処理まで気を配る
と完璧かもしれません。
そこで
本日お教えする婚活飯は
肉じゃが
材料
豚肉 (細切れ） 200g
じゃがいも 3個
にんじん 1本
玉ねぎ 1個
水 200ml
しょうゆ 大さじ3
砂糖 大さじ3
みりん 大さじ3
ほんだし 大さじ1/2
油 少量
作り方
- じゃがいもと人参を乱切りにする
- 玉ねぎはくし切りにする
- お肉を一口大に切る
- 軽く油を熱して、お肉を炒める
- 野菜も加えて炒め合わせる
- 砂糖とお水を注ぎ入れる
- 調味料を加える
- 落としぶたをする（弱火で20ー30分煮込む）
- じゃがいもに箸がスッと通るか確認する
彼女に作って欲しい
手料理ランキングTOP3
の肉じゃが！！
肉じゃがは
家庭的な料理の代名詞です。
彼女に作って欲しい
手料理ランキングといった
アンケートではお馴染みで
必ずランキングの
トップ争いをする料理です。
しっかりと味の染みた
肉じゃがは
深い愛情や温かみ
を感じます。
是非挑戦してみてください！！
ご覧頂きありがとうございました。
男性の言う「◯◯◯を食べたい＝がっつり食べたい！？？」
こんにちは！
婚活飯アドバイザー@もえです！！
彼をもっと
振り向かせたい
喜ばせたい！！
でも…
どうすれば
良いかわからない！
とお考えの方はいませんか？？
この記事を
あなたが最後まで見たら
彼からの
好感度が
確実にアップ
しちゃいます！！
「心づくしの手料理は嬉しい」
と多くの男性は
女性の手料理を喜びます。
でも
作る料理によっては
さらに
男心をキュンとさせる
こともできるようです。
そこで本日は
「男性からの好感度が
アップする手料理」
をご紹介します。
①
ケチャップで
愛の告白もできる
「オムライス」
「ケチャップで『スキ』
とか書かれたら、
ベタだけどヤバイかも…」
というように
女性にオムライスを
作ってもらうという
アニメのような
シチュエーションが
男心をくすぐるよう。
②
料理慣れ
していることがわかる
「煮物」
「煮物というチョイスは
料理慣れしているからこそ！
やっぱり料理上手がいい」
というご意見多数。
男性は、やはり
料理上手な女性
を求めているようです。
③
母性を感じさせる
「おにぎり」
「手で握ったおにぎりは
ほかの料理よりも
思いが込もっていそう。
母性を感じます」
など、
おにぎりに特別な思い入れ
のある男性は多いよう。
④
男性の食欲をそそる
「ハンバーグ」
「女の子らしいかわいい料理も
いいけど、やっぱり
おなかいっぱい食べたい」
という本音もチラホラ。
空腹を満たしてくれる
ボリューム満点の手料理
に喜びを感じる
男性もいるようです。
⑤
風邪をひいたとき
優しさがしみる
「おかゆ」
「調子の悪いとき
おかゆを作ってくれたら
好きになっちゃうかも」
というように、
体が弱っているときの
手料理には格別の効果
があるようです。
食べさせてあげると、
好感度がアップ
するでしょう！！
⑥
多くの男性の大好物！
「カレーライス」
「文句なしに一番好きな料理。
手作りだったらさらに嬉しい」
というように
カレーは
テッパンで
男性が好きな料理
のようです。
そこで
本日お教えする婚活飯は
ハンバーグ
です！！
材料
合挽き肉 250g
玉ねぎ 1/2個
パン粉 大さじ5
牛乳 40ml
卵 1個
塩 ひとつまみ
胡椒 少々
水 50ml
★ケチャップ 大さじ３
★ウスターソース 大さじ１
油 少々
作り方
- 玉ねぎをみじん切りにする
- 切った玉ねぎをレンジで4~5分加熱する
- ひき肉に塩を加えよく混ぜる
- ★と油と水以外の材料を入れて混ぜる
- 何個かにわけて叩きながら空気を抜く
- 楕円形にまとめ、真ん中をくぼませる
- 油をしき両面軽く焦げ目がつくまで焼く
- 水50mlを加えフタをして蒸し焼きにする。
- 竹串などを刺して肉汁が透明になっているか見る
- フタを外して水分を飛ばす
- ハンバーグを取り出す
- 空いたフライパンに★を入れて煮る
- ソースが温まったらハンバーグにかける
彼女に作って欲しい
手料理ランキングTOP4
のハンバーグ！！
彼女に作って欲しい
手料理では必ず
ランキング上位にあがる
肉料理のハンバーグ
ボリュームがあるので
満足感が得られる料理ですし
献立のメインとして
考えられるので
バランスの良い食事
を振る舞うことができます。
ぜひ作ってみてください！！！
ご覧頂きありがとうございました。
手際の良さをアピールできちゃう！？？自宅ではまず食べないアレの正体！
こんにちは！
婚活飯アドバイザー@もえです！！
料理の腕前に自信がない
でも
少しは男性に
良いところを
アピールしたい
そのような考えの方必見です！！
この記事を
あなたが最後まで見たら
料理ベタでも期待を持つ
ことが出来ちゃいます！！
どのようにアピールをすれば
料理が下手な女性でも
あたたかく見守って
もらえるのでしょうか？？
そこで本日は
「料理が不得意でも
彼に期待を持って
もらえる一言」
をご紹介します！
①
「料理はするけど
味に自信はないんだ」
と謙遜して言う。
「たいした腕じゃないなら
自分でうまいと言わない
ほうがフォローしやすい」
と過剰にアピール
をしない女性を
かわいいと思うようです。
意地を張って
「料理が得意！」
と言うよりも
「自信がない」
と正直なほうが好感を
持たれやすいそうです。
②
「自分なりに
自炊頑張ってます…」
と控えめに言う。
「料理上手とまでは
いかなくとも努力
してるんだと感じる」
と控えめな言葉に
一生懸命頑張っている様子
が感じられて
好印象を受ける男性も多数。
③
「食べるのは大好き！
でもなかなかうまく
作れないんだよね…」
と困った感じで言う。
「苦手なのに頑張って
作ってるんだぁと感心する。
作った料理を美味そうに
食べる姿も想像してしまう」
と成長を見守りたい
という男性の声も。
④
「プロみたいに
上手じゃないけど
誰かに作るのは大好き！」
と意欲がある。
「家庭的な感じ
がしてドキッとする」
と下手かもしれないけれど
「誰かに作ることが好き」
という言葉は好意的
に受け入れるようです。
⑤
「普段しないから
自信はないけど
好きな人にだったら
何でも作ってあげたい！」
と尽くすこと
は好きとアピールする。
「恋人がいれば頑張って
上手になってくれそう」
と長期的な視点で
見られるようです。
⑥
「得意じゃないけど好き
一緒に料理を作る
相手がいたらなぁ」
と寂しそうに言う。
「一緒に作りたいという
言葉は男心をくすぐる」
と二人ともにキッチンで
和気あいあいと料理する場面
を想像してニヤけるようです。
そこで
本日お教えする婚活飯は
ナポリタン
です！！
材料
パスタ ３００ｇ
※水（茹で用）３Ｌ
※塩（茹で用）３０ｇ
ピーマン １個
玉葱 １個
ウインナー ４~６本
★ケチャップ 大さじ１０
★ソース 大さじ１
バター ２０ｇ
作り方
- 沸騰した鍋に塩を入れてパスタを茹でる
- 具材を切って炒める
- ★を入れて炒めながら酸味を飛ばす
- 茹で上がったパスタにバターを２０ｇ入れる
- 麺に絡めたらフライパンに入れて炒める
パセリを振りかけたりしても
オシャレですよね！！
ナポリタンは
彼女に作って欲しい
手料理ランキングTOP5
です！！！
家にある食材でパパッと
作りやすい料理
でもあるので
手際の良さをアピール
できるのも良いですね！
サラダやスープと
一緒に振る舞うのも良いかと！！
是非とも
作ってみてください！！
ご覧頂きありがとうございました。
